Voilà un adage bien connu de tous et sûrement vérifié par la plupart d’entre nous ! Mais en plus d’illuminer des journées maussades, de réconforter ou de simplement faire rêver, la musique peut aussi se révéler être un véritable outil dans le traitement de divers troubles émotionnels, mentaux et physiques. L’apprentissage de la musique constitue un ensemble de bienfaits qui ont été démontrés par de nombreuses études scientifiques depuis plusieurs dizaines d’années.
C’est sous l’impulsion de Carl Orff dans les années 1930 que la pédagogie musicale s’est développée pour mettre au point des techniques d’enseignements par la musique. Celles-ci permettent de développer l’attention, l’épanouissement et la créativité de l’enfant dès son plus jeune âge. La musique permet ainsi à l’enfant de trouver sa place au sein d’une collectivité, de développer sa confiance, sa concentration et son imagination.
Les bienfaits de l’apprentissage musical se trouvent notamment au cœur des études concernant le Trouble du Déficit d’Attention avec Hyperactivité. Les difficultés rencontrées par les enfants et adolescents atteints de TDAH au niveau cognitif, émotionnel et social, constituent des sources de perte d’estime de soi, d’isolement, d’anxiété ou de troubles du comportement. Les techniques mises au point en musicothérapie consistent à exploiter la musique sous toutes ses formes en se penchant spécifiquement sur ses propriétés communicatives et créatives. La musique permet à l’enfant ou l’adolescent de s’exprimer, de se structurer grâce aux rythmes et mélodies, de partager et d’échanger des émotions musicales avec autrui, etc. Linda Essiambre, docteur en éducation à l’Université du Québec à Rimouski, s’est penchée sur l’apprentissage de la musique par des jeunes atteints de TDAH. Ses études ont ainsi démontré une diminution de l’agressivité, une amélioration du contrôle de soi, une meilleure perception de soi, et une véritable motivation et un goût pour la réussite.
Pas seulement destinée aux enfants ou aux jeunes adultes, les traitements par la musique s’adressent aussi aux plus anciens d’entre nous qui rencontrent des maladies liées à la vieillesse telles que celles affectant la mémoire. Les chercheurs pensent en effet que l’information musicale est encodée par des régions de notre cerveau différentes de celles utilisées lors de la mémorisation d’une information visuelle ou auditive classique. Ces parties, mieux préservées et plus efficaces, permettent alors d’améliorer le processus de mémorisation et ce, par le biais de la musique.
La musique comme outil thérapeutique est un domaine de recherche qui recèle donc de nombreuses pistes alternatives aux traitements classiques utilisés en psychologie. La musique, utilisée pour traiter certains maux, démontre, dans tous les cas, de nombreux bienfaits et en recèle sans doute encore beaucoup d’autres que les études futures permettront de mettre en évidence.
Qu’elle soit perçue comme loisir ou comme véritable traitement, la musique est une source d’enrichissement personnel accessible à tous permettant de s’améliorer, de se révéler et de se dépasser… à consommer sans modération !
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